Diabetes Uppslag

diabetes-uppslag.typ

// Variabler
#let text-font = "Inter"
#let text-size-small = 8pt
#let text-size-base = 9.3pt
#let text-size-section = 12pt

// Typsnitt och textstorlek för etiketterna
#set text(font: text-font, size: text-size-base)

// A4 papper med marginaler som stämmer med Avery 99x138-R
#set page(
  paper: "a4",
  margin: (
    top: 9mm, 
    left: 4.5mm, 
    right: 4.5mm, 
    bottom: 9mm,
  ),
)

// Tabell utan kantlinje
#set table(
  stroke: none,
  gutter: 0em,
)

#set table.cell(stroke: (bottom: 0.03pt))

// Linje under term och enhet
#set table.hline(stroke: 1.2pt)

// A4 blad med 2x2 Avery 99x138-R etiketter
#let blad(..etiketter) = grid(
  columns: 2, rows: 2,
  column-gutter: 3mm,
  row-gutter: 0mm,
  ..etiketter
)

// Avery 99x138-R
#let etikett(content) = rect(
  inset: 0mm,
  width: 99mm,
  height: 139mm,
  stroke: 1pt,
  content
)

// Function for a single section
#let sektion(title, ..content) = box(
  width: 100%
)[
  #table(
    stroke: 0pt,
    columns: (9fr, 4fr, 2fr, 3.9fr), 
    align: (left,left,right,right),
    table.cell(colspan: 4, align: center, inset: 1em)[
      #text(size: text-size-section, weight: 600)[
        #title
      ]
    ],
    ..content
  )
]

#let linje() =  table.hline(start: 1, end: 3)
#let liten(..content) = text(size: text-size-small, ..content)
#let fet(..content) = text(weight: 600, ..content)
#let bred(text, detaljer) = table.cell(colspan: 3)[
  #text #liten[(#detaljer)]
]

#let e0 = etikett([
  #sektion("Frukost",
    bred("Varm choklad", "ge f. 30 innan"), [11/dl],
    fet("Gröt"), [], [], [],
    bred("- Graham/Mannagröt", "ge f. 40 innan + bregott & ägg"), [11/dl],
    bred("- Havregrynsgröt", "ge f. 40 innan + bregott & ägg"), [11/dl],
    bred("- Risgrynsgröt", "ge f. 50 innan + bregott & ägg"), [13/dl],
    "Mjölk", [], [], [5/dl],
    "Filmjölk", [], [], [4/dl],
    "Yoghurt", [], [], [4/dl],
    "Overnight oats", [], [], [15/skål],
    "Äppelmos", [], [], [6/msk],
    "Ägg", [], [], [-],
    "Kaviar", [], [], [1/tsk],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e1 = etikett([
  #sektion("Frukost",
    fet("Flingor"), [], [], [],
    [- Rågfras], [0,63x], [g], [],
    linje(),
    [- Havrefras], [0,62x], [g], [],
    linje(),
    [- Havreringar], [], [g], [13/dl],
    linje(),
    [- Corn Flakes], [0,x], [g], [10/dl],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "Vanligt bröd", [], [], [-50%],
    fet("Knäckebröd"), [], [], [],
    [- Havreknäcke], [], [], [7/st],
    [- 100], [], [], [7/st],
    [- Rågi], [], [], [8/st],
    [- Leksand], [], [], [8/st ▽],
    [- Rutknäcke], [], [], [10/st],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])


#let e2 = etikett([
  #sektion("Potatis",   
    "Potatis kokt", [0,17x], [g], [],
    linje(),
    "Potatis stekt", [0,18x], [g], [10/dl],
    linje(),
    "Klyftpotatis", [0,23x], [g], [],
    linje(),
    "Potatismos", [0,14x], [g], [],
    linje(),
    "Rostad potatis", [0,20x], [g], [],
    linje(),
    "Felix potatisbulle", [50g], [st], [8gkh],
    linje(),
    "Pytt i panna", [0,16x], [g], [],
    linje(),
    "Moussaka", [0,09-0,15x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
  #sektion("Ris",   
    "Havreris", [0,29x], [g], [20/dl],
    linje(),
    "Ris", [0,24x], [g], [17/dl],
    linje(),
    "Matvete", [0,32x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e3 = etikett([
  #sektion("Pasta",   
    "Spaghetti", [0,26x], [g], [15/dl],
    linje(),
    "Makaroner", [0,26x], [g], [13/dl],
    linje(),
    "Stuv. makaroner", [0,19x], [g], [],
    linje(),
    "Lasagnette", [0,15x], [g], [15/dl],
    linje(),
    "Pasta carbonara", [0,18x], [g], [15-20/hg],
    linje(),
    "Äggnudlar", [0,23x], [g], [16/dl],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
  #sektion("Pannkaka",   
    "Färdig, 61g", [], [], [14gkh],
    "Pannkaka", [0,23x], [g], [],
    linje(),
    "Pannkakssylt", [], [], [6/msk],
    "Raggmunk", [0,20x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e4 = etikett([
  #sektion("Fisk",   
    "Sejnuggets", [0,15x], [g], [],
    linje(),
    "Miniflipperlax", [0,13x], [g], [],
    linje(),
    "Fiskburgare", [], [], [15/st],
    "Fiskpinnar", [], [], [15/3 st],
    "Sprödb. fisk", [0,13x], [g], [],
    linje(),
    "Seglartorsk", [0,13x], [g], [],
    linje(),
    "Skagenfisk", [0,16x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "Ströbröd", [], [], [7/msk],
  )
])

#let e5 = etikett([
  #sektion("Kött / Vegetariskt",   
    "Varmkorv 55g", [0,05x], [g], [3/st],
    linje(),
    "Grillkorv", [], [], [6/st],
    "Korv m. bröd & ketchup", [], [], [22/st],
    "Korvstroganoff", [0,075x], [g], [],
    linje(),
    [Falukorv #liten[(1/skiva \~25g)]], [0,05x], [g], [],
    linje(),
    "Köttb./Kycklingköttb.", [], [], [1/st],
    "Färs/Ärtbl.", [0,06x], [g], [],
    linje(),
    "Pannbiff", [0,095x], [g], [],
    linje(),
    "Köttfärs i ugn", [0,04x], [g], [],
    linje(),
    "Köttfärssås", [], [], [4/dl],
    "Kålpudding", [0,08x], [g], [],
    linje(),
    "Pytt i panna", [0,16x], [g], [],
    linje(),
    "Chili Con Carne", [0,056x], [g], [],
    linje(),
    "Chili Sin Carne", [0,095], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e6 = etikett([
  #sektion("Kyckling / Vegetariskt",   
    "Kycklingkorv 55g", [0,05x], [g], [3/st],
    linje(),
    "Kycklingnuggets", [0,21x], [g], [],
    linje(),
    "Vegetariska nuggets", [0,29x], [g], [],
    linje(),
    "Vegetarisk schnitzel", [0,33x], [g], [],
    linje(),
    "Kycklingsallad", [], [], [15/dl pasta],
    "Tikka Masala", [], [], [5/dl sås],
    "Kyckling Curry nam nam", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e7 = etikett([
  #sektion("Sås",   
    "Grund", [], [], [5/dl],
    ["Kall sås till fisk"], [], [], [10/dl],
    "Bearnaise", [], [], [0/dl],
    "Crème fraîche", [], [], [3/dl],
    "Tomatsås", [0,07x], [g], [],
    linje(),
    "Krämig tomatsås", [0,043x], [g], [],
    linje(),
    "Äggsås", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e8 = etikett([
  #sektion("Soppa",   
    "Grundsoppa", [], [], [5/dl],
    "Spenatsoppa", [], [], [2/dl],
    table.cell(colspan: 3)[Solsoppa #liten[(Oatlygrädde, Morot/Potatis)]], [6-7/dl],
    "Turkisk linssoppa", [], [], [8/dl],
    "Trollsoppa, rotfrukter", [], [], [5-7/dl],
    "Tomatsoppa", [], [], [5/dl],
    "Gulaschsoppa", [], [], [5-7/dl],
    "Turkisk yoghurt", [], [], [4/dl],
  )
  #sektion("Bröd till soppa",   
    "Tortillas", [0,56x], [g], [],
    linje(),
    "Tacochips", [], [], [1/st],
    "Vanligt bröd", [], [], [-50%],
    "Krutonger", [0,74x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let e9 = etikett([
  #sektion("Frukt",   
    [Äpple/Päron #liten[(15/st \~125g)]], [0,08-0,12x], [g], [],
    linje(),
    [Apelsin #liten[(12/st \~125g)]], [0,10x], [g], [],
    linje(),
    "Clementin", [0,09x], [g], [9/st],
    linje(),
    "Banan", [0,22x], [g], [23/st],
    linje(),
    [Melon #liten[(alla sorter, utan skal)]], [0,07x], [g], [],
    linje(),
    "Plommon", [], [], [3/st],
    [Ananas #liten[(8/ring, \~55g)]], [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])


#let ea = etikett([
  #sektion("Grönsaker",   
    "Morot", [], [], [5-8/st],
    "Majs", [], [], [2,5/msk],
    "Ärtor", [0,09x], [g], [5/dl],
    linje(),
    "Rödbeta", [], [], [1/skiva],
    "Broccoli", [0,02x], [g], [],
    linje(),
    "Palsternacka", [0,13x], [g], [10/stk],
    linje(),
    [Tomat #liten[(2/st \~80g)]], [0,03x], [g], [],
    linje(),
    "Wokade grönsaker", [], [], [5/dl],
    "Coleslaw", [], [], [5/dl],
    "Ugnsrostade rotfrukter", [0,10x], [g], [],
    linje(),
    "Vegetariska nuggets", [0,29x], [g], [],
    linje(),
    "Vegetarisk schnitzel", [0,33x], [g], [],
    linje(),
    [Grönsaksbiff #liten[(Caribbean)]], [0,15x], [g], [],
    linje(),
    "Morotsbiff", [0,12x], [g], [],
    linje(),
    "Morotsboll", [0,18x], [g], [],
    linje(),
    "Falafel", [0,27x], [g], [],
    linje(),
    "Broccolimedaljong", [], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])


#let eb = etikett([
  #sektion("Bröd",   
    "Vanligt bröd", [], [], [-50%],
    fet("Knäckebröd"), [], [], [],
    [- Havreknäcke], [], [], [7/st],
    [- 100], [], [], [7/st],
    [- Rågi], [], [], [8/st],
    [- Leksand], [], [], [8/st ▽],
    [- Rutknäcke], [], [], [10/st],
    "Tacochips", [], [], [1/st],
    [Tortillas #liten[(20/st \~40g)]], [0,56x], [g], [],
    linje(),
    "Krutonger", [0,74x], [g], [],
    linje(),
    "Pizzabotten", [0,54x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let ec = etikett([
  #sektion("Mellanmål",   
    "Mannagrynspudding", [0,11x], [g], [11/dl],
    linje(),
    [Bärsylt #liten[(lättsockrad)]], [], [], [6/msk],
    "Overnight oats", [], [], [15/skål],
    [Vaniljyoghurt #liten[(köpt)]], [], [], [9-10/dl],
    "Pannkakspudding", [0,24x], [g], [],
    linje(),
    "Risgrynspudding", [0,15x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let ed = etikett([
  #sektion("Övrigt",
    "Bärsylt/Lingonsylt", [], [], [6/msk],
    "Blåbär", [], [], [5/dl],
    "Hallon", [], [], [3/dl],
    "Äppelmos", [], [], [11/msk],
    [Jordgubbar #liten[(färska)]], [0,07x], [g], [4/dl],
    linje(),
    [Jordgubbskräm #liten[(1 slev \~90g)]], [0,20x], [g], [],
    linje(),
    "Ketchup", [], [], [3/msk],
    "Kaviar", [], [], [1/tsk],
    "Crème fraîche", [], [], [3/dl],
    "Ströbröd", [], [], [7/msk],
    [Smoothie #liten[(Fil/Yoghurt)]], [], [], [4/dl],
    [Vaniljyoghurt #liten[(köpt)]], [], [], [9-10/dl],
    [Festis #liten[(Kiviks päron)]], [], [], [19/st],
    "Vinbärsgelé", [], [], [11/msk],
    "Smörgåsgurka", [0,02x], [g], [],
    linje(),
    [Dressing #liten[(filmjölk)]], [], [], [5/dl],
    "Rostad lök", [0,31x], [g], [],
    linje(),
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let ee = etikett([
  #sektion("Övrigt",
    "Vispad grädde", [0,03x], [g], [],
    linje(),
    "Grädde", [], [], [3/dl],
    "Rulltårtsbakelse m. grädde", [0,57x], [g], [],
    linje(),
    "Strösocker", [], [], [12,5/msk],
    "Salta pinnar", [0,68x], [g], [1/st],
    linje(),
    "Ballerina", [], [], [9/st],
    [Pepparkaka #liten[(Nyåkers 8g)]], [], [], [5/st],
    [Pepparkaka #liten[(Annas 5g)]], [], [], [3/st],
    "Lussekatt", [], [], [-50%],
    "Piggelin", [], [], [12/st],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#let ef = etikett([
  #sektion("Övrigt",
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
    "", [], [], [],
  )
])

#blad(e0, e1, e2, e3)
#blad(e4, e5, e6, e7)
#blad(e8, e9, ea, eb)
#blad(ec, ed, ee, ef)