Remove Microsoft AutoUpdate from macOS - Complete Guide

remove-microsoft-autoupdate.md

Remove Microsoft AutoUpdate from macOS

A complete guide to kill, remove, and prevent Microsoft AutoUpdate from running on macOS.

Step 1: Kill Running Processes

pkill -9 -f "Microsoft AutoUpdate"
pkill -9 -f "Microsoft AU"

Step 2: Unload Launch Agents

launchctl bootout gui/$(id -u) com.microsoft.update.agent 2>/dev/null
launchctl bootout gui/$(id -u) com.microsoft.SyncReporter 2>/dev/null
launchctl bootout gui/$(id -u) com.microsoft.OneDriveStandaloneUpdater 2>/dev/null

Step 3: Remove Launch Agent Files

# User-level
rm -f ~/Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist
rm -f ~/Library/LaunchAgents/com.microsoft.autoupdate*.plist

# System-level (requires sudo)
sudo rm -f /Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist
sudo rm -f /Library/LaunchDaemons/com.microsoft.autoupdate*.plist

Step 4: Remove the Application

sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0"

Step 5: Clean Up Preferences and Caches

rm -rf ~/Library/Preferences/com.microsoft.autoupdate*.plist
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.autoupdate*
rm -rf ~/Library/Logs/Microsoft/autoupdate*

Step 6: Prevent Reinstallation (Optional)

If you still use Microsoft Office apps, this prevents automatic update checks:

defaults write com.microsoft.autoupdate2 HowToCheck -string 'Manual'

One-Liner (Complete Removal)

pkill -9 -f "Microsoft AutoUpdate" ; \
launchctl bootout gui/$(id -u) com.microsoft.update.agent 2>/dev/null ; \
rm -f ~/Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist ; \
rm -rf ~/Library/Preferences/com.microsoft.autoupdate*.plist ; \
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.autoupdate* ; \
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0"

Verify Removal

# Check no processes running
pgrep -fl "Microsoft" | grep -i update

# Check no launch agents loaded
launchctl list | grep -i microsoft

# Check app removed
ls "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0" 2>/dev/null || echo "Successfully removed"

Microsoft AutoUpdate：嗨～我來了！有更新喔！
我：不要。
Microsoft AutoUpdate：可是我真的有更新耶 🥺
我：我說不要。
Microsoft AutoUpdate：那我晚點再問你好了～
我：......
（5分鐘後）
Microsoft AutoUpdate：嗨～還記得我嗎？我是 Microsoft AutoUpdate！
我：記得，滾。
Microsoft AutoUpdate：可是 Word 有安全性更新耶！
我：我根本沒在用 Word。
Microsoft AutoUpdate：那 Excel 呢？PowerPoint 呢？OneDrive 呢？
我：都沒有。
Microsoft AutoUpdate：沒關係！我還是會每天來看你的 ❤️
我：......
（開機時）
Microsoft AutoUpdate：早安！昨晚睡得好嗎？對了我有更新喔！
我：你怎麼還在？
Microsoft AutoUpdate：因為我愛你啊～
我：sudo rm -rf
Microsoft AutoUpdate：等等你在幹嘛——
（寂靜）
我：終於。
Microsoft AutoUpdate 的鬼魂：下次 Office 更新我還會回來的......
我：幹。